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  • 2015.12.29 Tuesday
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酸素・水素・酵素今話題の健康美

JUGEMテーマ:ブログ健康診断
personalビューティーアドバイザー
橋本ですキラキラ
nanakoのブログへようこそ♬

最近フェイスブックの投稿をしているからと
ブログの更新を、なまけておりましたところ・・・・
「ブログ更新してますか??」と問い合わせ
泣く・・・・

感謝今更ながら見て下さっていることに感謝です

本日も、長文にお付き合いくださり
ありがとうございます。
皆様の健康と美ライフスタイルのお役に立てるよう願っておりますにこにこ

さて!!最近よく聞く
酸素・水素・酵素って
なぜ今なのか
ごぞんじですか???
元の元・・・
さあレポートまとめてみます





私達は、学校で3大栄養素
たんぱく質、炭水化物、脂質・・・ビタミン、ミネラル
などを1日3回に分けてバランスよく食べるように
教えられてきましたよね双葉

何と!
これは、原始時代の教えなのだそうですドキドキ

人類は、何10万年も飢餓と戦い生きてきた生物で
食料が足りない環境で生存しなくては、ならないため
人類は長い年月をかけて飢餓に強い進化をしてきたのです
と言う事は
栄養素を貯める機能が優れている!!

食べれない時代の教えを、まだ言ってるのは
オカシイと言う事のようですhana

栄養は足りている(炭水化物・たんぱく質)
むしろ極端に多すぎ!!
反対に生野菜・果物・発酵食品といった 酵素 を含む
食事が減っている
知ってましたか?
1995年を境に
日本人とアメリカ人1人当たりの野菜摂取量が
逆転している事!
オーガニックブームで火が付き酵素ブームにより
アメリカは、あらゆる病気が減っているって事!
日本人は意識が非常に低いのが現状とのことです。

さらに夜更かし・睡眠不足によって
睡眠中身体を修復したり
酵素をつくる時間を十分に取れていない
プラス夜型になったことで遅い時間に食事を採る事も
当たり前になってしまっています
こんな生活は、人類の歴史から見れば
ごくごく最近はじまった事で
人体にとっては、突然の異常事態!
飢餓から生命を守る事には、強いですが
過食状態から余計なものを排出する機能は
まだ付いていません・・・

てことは、代り体の中でどんなことが
起こっているのでしょうか・・・
この危機を乗り越えるために消化酵素を沢山使って対処しています
満腹まで食べると酵素の70%くらいを使うそうです
すると代謝の分が少ないため、解毒や修復力が低下してしまいます
結果身体のさまざまな不調や病気のつながるのです
原因は、消化酵素を無駄に使っているから
治療の基本は酵素を外から補う事です
補う事で間接的に代謝酵素を温存できる

しかし、現代の食生活では、酵素を摂り込む事が難しいようです
酵素は生ものにしか存在しません
インスタント食品や缶詰には含まれてません
50度以上で加熱したら壊れてしまいます
火を使い調理したものを好みとする方が多いからです。
「生野菜は、身体を冷やす!温野菜の方が良いのでは?」
そうです!!
取り方タイミングが大事
まず酵素を、とってから調理したものを食べれば良いんです

ライオンがシマウマを仕留めてどこから食べ始めるのか?
皮膚を開き、腸から食べます!

シマウマは、草食動物なので腸には消化酵素の混じった草が詰まっています
ライオンは、それを食べて消化酵素を摂ってから生肉を食べる
肉食のライオンですら山盛りのサラダを食べてから生肉を食べているわけですね





植物酵素
生野菜・果物・発酵食品をとると
付随してビタミンや植物繊維などいろいろなものが身体に入ります
メリットがあるものを同時に取り込めるという事です
食生活を改善し「何を食べるか」に加えて「どう食べるか」
を重視していくべきです


さらに現代人は、ストレス・油の多い食事
強い紫外線などが原因で
昔に比べ活性酸素が増えています
活性酸素は、増えすぎるとミトコンドリアを攻撃して代謝を悪くしたり
遺伝子攻撃してガンにしたり
肌ならメラニンを増加させてしまいます

食生活で酵素を減らしてしまっているにも関わらず
活性酸素を処理するのも抗酸化酵素=代謝酵素です

ここで必要になってくるのが「水素」です
水素には活性酸素を消してしまう働きがあることが研究から解って来ています
活性酸素はミトコンドリア内で酸素を燃やした時にできる
いわば  スス   のような存在です
活性酸素は不安定なため他の物質反応して安定しようとする性質があり
結果、数種類の活性酸素が発生します
人の身体でもっとも
大量に発生しるのがスーパーオキサイドアニオン
一番強いのがヒドロキシルラジカル
水素は、この一番強いヒドロキシルラジカルを消すことができます。
さらに、水素が持つ代謝を活性する働きは、特異的で
水素を投与すると糖代謝・脂質代謝に関わる遺伝子が活性化されるという
臨床データも得られています

ミトコンドリアに届く水素は摂取する事で
ミトコンドリアないの働きを高めます
食べた栄養素がミトコンドリア内で良く燃えるということは
代謝が活性化され特にダイエット効果が出やすいのです

活性酸素の9割が腸で発生します
腸の働きが悪いままでは、水素だけとっても
活性さんその除去の為に使われてしまい
代謝酵素の温存にまわりません
ので、酵素水素を共に摂取して頂いた
方がより効果的キラキラ
 
JUGEMテーマ:ブログ健康診断

長々とお付き合い頂きまして
ありがとうございます。

日々医療分野での発見のお蔭で
暮らしやすい生活の知識とヒントが
発展していきますハート

わたくしも、日々学ぶことを怠らないように努めなければ・・・・
皆様の健康と美のライフスタイルのお役にたてますよう願っていますにこ



何とかまとまりましたか??????


 


  

キレイのお手伝い

朝晩寒くなりました
お引越しも終わって心機一転 

personalビューティーアドバイザーの橋本です

あなたのキレイを応援したい
今日は、スペシャルケアーの一つを紹介しますよ☆

夏に溜まった疲れと(紫外線)
これから戦わなくてはいけない(乾燥)落ち込み
シワ・シミ・タルミ
どうしますか???

そう!この季節はリセットの時期ですからキラキラ

先ずは、ポールシェリーのリラクシングバスオイル
心身共にリラックス手
疲れていては、何も始まらないねっ
 
ペティグレーン・バレリアン・ローズマリー・メリッサ・ジェニパー・
セージ・ラベンダー
/サンフラワーオイル・アーモンドオイル等のアロマが
疲れた身体をほぐし深いリラクゼーションを与え、さらに精神的ストレスを緩和し心地よい眠りを誘いますハート

誘われましょうやったー

身体の保温効果も高いのでゆっくり良質の睡眠がとれるはずハート

スキンケアーも丁寧にハート
お肌と相談しながらローションをタップリ与えたら
スペシャルケア・・・オズモバイタル オズマージュ
ホット&クール効果で肌に活力を与えハリと弾力のある肌に導いてくれます
使い方はポイント3日間使用→1日休息→3日使用・・・のサイクルです。

お化粧品に助けてもらって
少し復活してきたら
やっぱり!基本は、身体でしょ手

余裕のある時に断食なんかもおススメです
季節の変わり目は、免疫力が低下して体調を崩しやすいので
細胞を目覚めさせるアップ
えへ断食2日コースとか!
メリットは、約2疎僚泥瀬Ε鵝Σ鯑埜果でムクミ除去&クスミもさようなら手
更にアメリカやロシアでは、断食療法としてガンの副作用を抑えたり
リウマチ患者への治療法としての断食の研究が進められています
臓器たちを休ませる代わりに、それに使うはずだった莫大なエネルギーを
病原菌と戦う免疫系や組織を再生させるためのプロセスに回します。
そうなればそれまで手付かずだった部分を修復できたり
がん細胞やウイルスなどと戦う力も養われます。

腸内環境や血流がよくなる
腸から吸収される栄養素が末端の肌まで届いて新陳代謝を活性化させます。
また皮膚にも免疫の組織があるので、外部からの刺激にも強くなります。
アレルギー体質や皮膚炎などは免疫組織の異常反応からくるものが多いですから
免疫組織が整うとそこに付随して美肌の効果も考えられます。
また髪の毛にもきちんと栄養が届くようになれば、時間はかかりますが
コシのある強い髪の毛に変えていくことも可能です。

ニキビや吹き出物は、皮脂バランスやホルモン分泌との関連性が深いので
脂肪の燃焼とホルモン分泌が正常に行われれば、それらの改善にもなり得ます感謝

断食が明けたら良質のコラーゲン
(イムダインのナトロフォースコラーゲンプレミアム)
を7日間連続で飲んで
シッカリ吸収したらDNA修復
プリプリの素肌が手に入るキラキラ

て!ニコ事で、実際にチャレンジしたモニターさんの感想など参考してみてください頑張る

加圧トレーニングモニターの Oです。

今日は2日間のプチ断食の報告をしますね。

今回使用したのはイムダインのファステンサポート(断食中の体への負担を減らし、効果的に断食を行うサポートジュース)で、デトックス&体リセットをしました。


2日もと食べなかったらお腹が鳴りっぱなし
めまいがする
と、ちょっと躊躇していたのですが、やってしまえばあっという間の2日間


原液を水で薄めてお腹がすいたら飲みます。大体2時間おきぐらいかな〜。
味はオレンジジュース。その他は、水のみOK。

何も食べないのだから確実に空腹感はありますが、ジュースを飲んでいるとその甘味でしばらくは空腹が満たされます。どうしてもって時はヨーグルト1個はOKだそうです。
もちろん私はどうしてもっ・・・てなりましたが


1日目を我慢したら、2日目は特に我慢することもなく
なんと2日半のプチ断食ができました


体重はなんと、 2キロ減
体がすっきりして軽くなったような感じです。


このファスティンサポートは、15日間の間隔をあけて3回行えば体質改善に繋がるそうです。
もちろん、2回目も検討中

みなさん一緒にやってみませんか〜

 
 どうでしたか?
今回紹介したキレイの方法は、ほんの一部です
どちらかと言うとスペシャルですねハート
他にも、あなたに合ったキレイの方法はあります。
続ける事、続く事がやはり一番
出逢って下さいね
あなたのキレイにこ
 

緊急報告!!!!!!!!!!!!!

 



こんにちわ(*^_^*)スタッフの坂本です。


朝晩寒くなりましたが体調などは崩されていませんでしょうか

季節の変わり目で風邪が流行っているようなので

十分お気を付け下さいね



そして皆様に緊急報告がございます(; ・`д・´)





なんと、11月10日Refresh Salon Nanako






































移転OPENいたします*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(゚∀゚)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*


移転場所は現サロンから南へ約5分

閑静な住宅地の洋館風自宅サロンとなっております。




今後もRefresh Salon Nanako

宜しくお願いいたしますm(_ _)m





nanakoのおすすめメニュー



こんにちわ(*^_^)



台風の時期になりました。


先日の台風は結構強かった様に感じましたが大丈夫でしたか?


竜巻などが発生している地域もあるので気を付けてください


今日はNanakoで今一番人気のサーモシェイプ

についてのお話しです



”サーモシェイプ”ってなに!?!?



と思われている方も多いと思うので簡単に説明しますね(^_-)-☆


サーモシェイプは機械を使うエステです(^o^)


主に部分痩せの効果

だけじゃない


小顔効果・小じわ・タルミにも効果が出せるのが人気


「機械は苦手だけどこれなら大丈夫」と多くのお客様が言ってくれます


痛いの??


 
 いいえ!温かくて血行が凄く良くなるので


肩こり腰痛等ある方には特に人気です





特徴としては



少ない回数で安全に痛みもなく美しいボディライン


半年〜1年継続させることが期待できる


ということです!(^^)!



また、脂肪の減少だけでなく皮膚の引締めも同時に行うので


お顔に行うこともできる機械なのです\(◎o◎)/


お顔のムクミもとれ、さらにシワやくすみ、目尻などお顔全体に


ハリもでてきます(●^o^●)



     

四国でサーモシェイプを導入しているエステサロンは唯一、


nanakoだけなんです!



一人でも多くのお客様にサーモシェイプの良さを



実感して頂こうと思い、お得なコースもご用意しております。


1回お試し 60分(フェイシャル)¥5250-

他にも

90分  120分とお試しメニューがございます。


サーモシェイプの凄さを体感してみてください


↓↓↓体験前にもっと詳しく知りたい方は↓↓↓


http://www.ritsubi.co.jp/thermo-shape/?gclid=CL-BhYyitrkCFckgpQoddwUA_w




御予約のお電話お待ちしております。




 


まつげエクステ  〜よさこいキャンペーン〜

こんにちは

暑い夏が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか!


もうすぐ
高知の夏の大イベント よさこい祭り ですね。

衣装にメイクヘアースタイル

特に目元




Nanakoでは、

        期間 8月末まで
まつげエクステ よさこい祭りキャンペーン
   ¥5250(付け放題)

を行っています。


今年のよさこい祭りは60周年記念。

今まで以上に盛り上がること間違いなし


みんなが主役になれるよさこい祭り

あなたの目元をさらに美しく演出してみませんか


まつげエクステのいいところ


汗や雨にも負けない

付けまつ毛の、目元の不快感なし

踊っている間に、あら付けまつ毛がなくなってるってこともなし

目じり、目頭、付けまつ毛がピロピロ〜てこともなし


エクステ &   付けまつ毛    で ボリューム

エクステ & エクステ用マスカラ  で ボリューム


御予約の空きが少なくなってきておりますので、お早めにお電話下さいね。


みなさまのお越しをお待ちしております



vegetables party






こんにちわ

スタッフの坂本です。

今日も相変わらずの暑さですね(~_~;)

熱中症にはお気をつけくださいm(__)m



先日、nanakoで vegetables party が開催されました。

テーマは 「野菜について知ろう!!!

私と私の友達(高知学園短期大学生活科学科在学中の栄養士の卵)が

野菜についてのプチセミナーをさせていただきました


セミナーの後は

夏野菜サラダ・ピザ・たこ焼きパーティ ノンアルコールparty

お客様がお子様を連れて一緒に参加してくださったので

とても賑やかなパーティとなりました(^_^)v

アルコール無しでnanakoさん頑張って
手作りピザ7枚焼いてました(笑)


たこ焼きもみんなで協力しながら焼いて

楽しい時間を過ごせました(*^_^*)




サラダはオクラとキュウリとミョウガとレタスを

塩昆布であえた夏野菜サラダ。

すごく簡単ですごくおいしかったです




今回のセミナーでの反省点や良かった点を

今後イベントをするときに活かせれるように

忘れない程度に心の片隅にそっと置いておきます。笑



そして7月22日には¨あなたの本当の年齢を測ってみませんか?¨

というテーマでAGE測定会を行います(^−^)

pm15:00〜   場所 nanako

お越しくださった方には素敵なプレゼントもご用意しておりますので

是非、お越しくださいませ(●^o^●)




初☆ネイル練習




こんにちは

スタッフの坂本です。

入社からはや3ヵ月が経ちました

キャンペーン期間中に沢山のお客様とお会いでき、

ほんとに嬉しく思います。ありがとうございました。



最近ではお客様に雰囲気が変わった、大人っぽくなった

などのお言葉を頂き自分では気付かない変化に

毎日ワクワクドキドキしています

昨日はカルジェルネイルの練習をしました☆☆☆

NANAKOさんがしていることを見様見真似で

してみた結果がこれです!!!笑



夏っぽくしてみました〜ヽ(^。^)ノ

最初は難しいし不器用な私ができるかな?と不安に思っていました。

けれど、やってみると楽しいもっと上手になりたい

という気持ちになりました

これからも沢山練習して技術を身につけたいです


6月も終わります!感謝です。

も〜6月も終わってしまいます

Nanakoのキャンペーンも大盛況頂き本当に

感謝・感謝の2カ月間でした。

スタッフ一同精一杯対応させて頂きました

「今まで気になっていたけど、なかなか敷居が高くて」とか

「友達が変わったから」など、見て知っていて下さっている方が

今回のキャンペーンに殺到しました

毎回キャンペーンの告知は、会員様と一部チラッとしかしない

今回もでしたが、いつもに無い反響ぶりでびっくり

ホームページや一般からの問い合わせ頂いたお客様も

キャンペーン価格で対応させていただきましたが

慣れていないスタッフもいて忙しさに

目が回る

頭が回らない

など、至らない点もありました



反省を生かし改善をし

7月から心新たに愛情と使命を注いでいきます

これからの、Nanakoをよろしくお願いいたします。


Nanakoはお客様の健康を、応援し

本当の美を一緒に考えていきます



女性はシミが大きいほど動脈硬化
も進行美肌を保つため、防ぎたいのはシミの発生。
顔にできていると、それだけで見た目年齢も上がってしまいがちだ。
紫外線が強いこの季節には、とくに対策が欠かせない。
そんな美容の大敵であるシミは、女性にとって外見だけではなく
健康面でも危険なサインなのだという。最新の調査研究で明らかになった。

この報告は、愛媛大学医学部の研究グループが行ったもので
中高年の女性では顔のシミと動脈硬化に関連がみられたらしい。
詳しい研究結果は、大阪市で開催された日本老年医学会で発表がありました

愛媛大学医学部皮膚科学教室の助教、宮脇さおり氏らは
同大学附属病院 抗加齢・予防医療センターで検診をうけた女性169人を対象に
超音波検査で頸動脈の動脈硬化の状態を調べたという。
そして、デジタルカメラで撮影した顔の映像から
シミの総面積やシワの長さ、肌の明るさ、キメの細かさ、毛穴など
あらゆる肌状態を詳しく解析

女性では他の肌状態と動脈硬化の関連性は確認されなかったのに対し
シミの総面積の大きさだけは、その進行と関連していることが解った
また、この関連性が確認されたのは女性だけで
男性では関連が見られなかったという。

毎日の基本ケアが大切!将来のために今から対策を
健康にも美容にも大敵となれば、よりしっかり対策を施したいところ。
そもそもシミは、長い間紫外線を浴び続けたことによる肌ダメージ
紫外線は肌のターンオーバーに欠かせない美肌のカギ、コラーゲンも破壊してしまう。
そのため、防衛反応でつくられたメラニン色素が過剰となってしまうほか
うまく排出されずに色素沈着を起こして、シミとして見えるものになってしまうの

だからこそ、まず基本となるのは紫外線対策。
こまめに日焼け止めを使用したり、日傘を使うなどして浴び過ぎないようにしたいね
そして、意外に見落とされがちなのは保湿をしっかりとすること。
十分な保湿ケアが行われていると、ダメージを受けた肌の修復も促してくれるから
浴びてしまった後のケアにも予防にも効果を発揮します
化粧水やクリーム、パックなどで乾燥を防いでね

このほか、ビタミンCを毎日しっかり摂取する食事で
内側からの美白効果を促すことも欠かせない。
また、うっかり紫外線を浴びて日焼けのひりひり感を感じたら
すぐに冷やしてクールダウンすることがポイント。
その後、念入りに化粧水やクリームでうるおいを補ってやることで
シミになるのを防ぐことができます

シミは急にできるものではなく、肌ダメージの蓄積によって生まれる。
だからこそ、基本的な毎日のケア、早めの対策が大切だ。将来のためにも
シシミをブロックし、健康美をキープしていきましょう


私も、若いころは週に2〜3日は海に浮いている生活をしていましたが

日に日に黒くなる私に先輩が「綺麗に焼かないとクビ」と宣言された事が・・・

(チョー美白ブームの時代のエステティシャンですから無理ないけど)

ヤバいと思い必死で 朝晩保湿ケアーを していました

おかげで、艶々に焼けてました

(海に行くの止めませんでした

いまでは、日焼けによるシミは、今の処ありません

先輩に感謝ですネ


これからも医学は、まだまだ発見や研究が進んで行くのでしょうね

楽しみです

新しい風


桜も散り若葉が芽吹き始めました

そうそうnanakoにもメチャ新鮮な若葉が

10代のスタッフとの絡みは、初めてなのでドキドキです。

まずは、自己紹介です。



*************************************


はじめまして

新入社員の坂本です(^o^)☆



慣れないことばかりでまだまだ未熟者ですが、

精一杯お客様のお手伝いをさせていただきたいと思っておりますので

よろしくお願いします。



では、さっそく近状報告させていただきます。

4/1〜4/4まで東京で行われるポール・シェリーの

ベーシック研修に参加してきました(#^.^#)

今回の研修はポール・シェリーのコンセプトと技術を学ぶもので

覚えなければならないこともたくさんありましたが

とても内容の濃い4日間となりました。



3月まで女子高生だった私は1人で東京に行ったことがなく、

不安もありましたが良い経験ができてほんとに嬉しく思います

今回学んだ事を身につけ、お客様に満足して

いただけるよう日々頑張ります。


また現在、エステ・サーモシェイプ・まつげエクステに来て頂いた

お客様にフットマッサージをサービスさせていただいております


*******************************

皆さま

若い子は、成長が早いです

期待していて下さい


そんな仲間と、お客様に頂いた時間をいかに

楽しい有意義な時間を過ごして頂けるか

額を突き、合わして考えてます



そしてnanakoから土佐山田に高知に日本に地球に

愛と平和が満ち溢れる様に
まずは、nanakoスマイル






ブログ読者様限定 お得情報


こんにちは

Nanakoのブログにようこそ


日頃より、Nanakoをご愛顧下さりありがとうございます。
早くも、1月は半分過ぎましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか


この度、日頃の感謝を込めまして
ブログ読者様限定のお得なコース
をご用意致しました。


みなさま、春への準備としてキレイへの扉をたたいてみませんか


30分エステ〜 
〜スキンケア or マッサージ〜
30分×4回コース  ¥8,000(通常¥14,700)

フェイシャル
〜ポール・シェリー〜

90分×3回コース  ¥20,000(通常¥28,350)

ボディ
〜ポール・シェリー〜
120分×4回コース  ¥35,000(¥通常¥46,200)

東洋医学を含む中医学療法
アロマやハーブを用いた植物療法を融合させることで
身体の中から体質を改善していきます。
冷え性・ムクミ・体質不良・肌のツヤ・ハリ・代謝の低下・肥満・・・等に効果的
ここに本文を記入してください。





サーモシェイプ
60分×5回コース  ¥25,000(通常¥105,000)

120分×5回コース ¥50,000(通常¥262,500)

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脂肪分解レーザーが付きます。


                    



受付期間:1/17〜2/31(電話予約可)


みなさまのご来店を心よりお待ちしております





模様株式会社NAnako 〒782-0047 高知県香美市土佐山田町1982-85模様