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  • 2015.12.29 Tuesday
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血液循環

 

血液循環のはなし


血行不良の原因は何と言っても運動不足


最近は事務仕事や長時間のパソコンで


血行障害
を起こす事もあるんです


 

冷暖房完備のお部屋は快適


でも夏に汗をかかないと・・・


水分補給を忘れがち


水分不足になると血液がドロドロに


ドロドロ血液は循環がとっても悪いんです


だから・・・
え性・肩こり・むくみ



その他イロイロ数えきれないほどの


身体の
不調を引き起こします


中でも怖い病気はやはり脳卒中心筋梗塞です


しっかりと水分補給を心がけたいものです



鉄則は のどが渇く前に ですね


そしてジュースやアルコールではなくてお水



あとは適度な運動



秋はもうそこまで・・・



あと少しみんなで暑い夏を乗り切りましょう


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  • 2015.12.29 Tuesday
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